Gestion du stress

S’épanouir sous la pression

Lorsque le CEO de la Lloyds Banking Group, António Horta-Osório, a demandé à prendre un temps de repos en 2011 pour récupérer d’une “fatigue extrême” dûe au travail, en plus de faire les gros titres des journaux, cela a permis de déstigmatiser un problème auquel le monde professionnel refuse depuis longtemps de se confronter parce qu’il lui est difficile d’en reconnaître la gravité. S’il n’est pas traité, un stress intense peut paralyser votre capacité à prendre de bonnes décisions, voire conduire à la ruine de votre entreprise. Quel que soit le contexte économique, la pression est inhérente au monde professionnel. Cette pression continue de se manifester sur les dirigeants bien après la fin de leur journée de travail. Ne pas se contenter de “fonctionner”, mais s’épanouir sous la pression est fondamental à l’accomplissement d’une vie professionnelle et personnelle.

Que vous ayez accédé à votre niveau de responsabilités démontre d’ores et déjà que vous avez toutes les ressources intérieures pour vous adapter. Pourtant, vos valeurs et vos
« drivers » figurent peut-être parmi les raisons qui intensifient le stress lié aux pressions externes.

Notre cours sur la gestion du stress identifie avant tout les caractéristiques et les attitudes qui peuvent vous aider ou vous empêcher de vous épanouir sous pression, et travaille sur vos capacités naturelles d’adaptation pour que vous puissiez tenir, là où les autres craquent. S’appuyant sur des techniques venues de la psychologie positive, cognitive et sportive et adapté aux besoins et comportements de vos leaders, notre cours développe et met en pratique les aptitudes nécessaires non seulement à garder le calme, l’esprit clair et le contrôle, mais aussi à gagner en efficacité et redonner du sens au travail et à la vie en général.

A noter : ce training est un pré-requis à notre « Workshop Résilience ».

Formateurs

Eva Najberg